um filé do seu peixe de preferência - eu usei o filé de merluza
creme de cebolas (aqueles pacotinhos prontos de supermercado)
leite de coco (também daqueles industrializados mesmo)
Eu coloquei um pouco de camarão cinza
Empane os filés de peixe no pó do creme de cebola(não exagerar), arruma tudo num refratário e rega com leite de coco à vontade.
PRONTO! Basta levar ao forno por uns 20 minutos (até que estejam cozidos).
Servir com arroz, purê de batata e salada.
Fonte: Rainhas do Lar
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